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Programa Viver Sem Dor - Online

Nesta era digital, esta é a opcão ideal para quem vive longe, ou por alguma razão não pode deslocar-se fisicamente ao meu estúdio.

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Este programa já foi feito com sucesso por pessoas nos 4 continentes. A distância não é de todo um problema, com a tecnologia disponível hoje em dia.

Não tens de sair de casa. E é como se eu estivesse ao teu lado.

 

Em que consiste?

Este programa tem a duração de 2 meses, durante os quais temos um mútuo acordo: eu dou-te as ferramentas que precisas para melhorares a tua vida. Tu tens a missão de fazer uso delas.

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É um programa de responsabilidade pessoal, em que assumes o controlo da tua saúde. Em que abraças o compromisso de dedicar um tempo do teu dia para tratares de ti.

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Eu estarei lá sempre para te apoiar, e para clarificar quaisquer questões ou dúvidas que possam surgir no caminho.

Expanded Body Works - Viver sem dor

COMO FUNCIONA

O primeiro passo é enviares-me as tuas fotos posturais (vê como tirar fotos aqui) e fazermos a consulta de avaliação gratuita.

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Uma vez que decidas inscrever-te no programa, marcamos a nossa sessão online. Nessa primeira sessão faremos testes funcionais e exercícios correctivos adequados ao teu caso. Assim ficará estabelecido o teu Programa Postural para a primeira semana.

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Em cada sessão subsequente reavaliaremos a tua postura e faremos os ajustes necessários.

Centenas de pessoas já reencontraram uma vida sem dor com este programa. 

Tu podes ser o próximo!

O QUE ESTÁ INCLUÍDO

  • O programa inclui 4 vídeo-chamadas com a duração de 70-90 minutos cada:
     

  • Primeira sessão – No dia 1

  • Segunda sessão - no início da semana 2

  • Terceira sessão - no início da semana 4

  • Quarta sessão - no início da semana 6
     

  • Emails com as instruções detalhadas de cada exercício.

  • Vídeos explicativos de cada exercício em caso de dúvidas.

  • Vídeos com ferramentas de auto cuidado extra que podes adicionar aos teus exercícios (técnicas de activação linfática, auto massagem e muitas mais)

  • Apoio constante por chamada de voz ou por troca de mensagens de voz/vídeo no whatsapp.

BENEFÍCIOS DA TERAPIA POSTURAL

  • Eliminação da dor

  • Aumento da funcionalidade do corpo

  • Aumento da autonomia e independência

  • Aceleramento na recuperação de lesões

  • Diminuição do risco de futuras lesões

  • Melhor performance no desporto que praticas

  • Maior produtividade no teu trabalho

  • Melhoria da saúde mental e emocional

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